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春季护肤小常识
日期:[2013-2-20 10:21:35]   共阅[2744]次
      春季自然界万物苏醒,人体机能也开始活跃,这个时期,皮肤非常敏感,尤其是年龄在18到40岁的女性容易出现面部皮炎,俗称春季皮炎。春季皮炎是一种变态反应性(俗称过敏性)皮肤病,主要致病原因有花粉、尘埃、动物皮毛、阳光中的紫外线等等。所以当人们外出郊游踏青时,空气中的花粉、粉尘,阳光中的紫外线等往往会对皮肤造成伤害,诱发春季皮炎。
      因此,我们在享受春光的同时,一定要做好春季皮肤的养护,尤其是春季皮炎的易发人群。
首先,要正确选用护肤品。春季选用的保湿护肤品,应遵循透气、补水、保湿的原则,比冬季用的护肤品油性低一些为好。
第二,要记住防晒与清洁、保湿同等重要。日光中的紫外线在春季皮炎中所起的作用是不容忽视的,所以要尽量避免紫外线直射,屋里屋外都要防晒,选择既防UVA,又防UVB的SPF值在15以上的防晒品,睡前做好卸妆工作,认真清洁肌肤。
第三,要勤饮水,一般每天保证2000毫升-3000毫升,保持体内外水份平衡。
第四,多吃富含β-胡萝卜素、维生素A、维生素B2的食物和新鲜的蔬菜、水果,少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物,如田螺、荠菜、菠菜、莴苣、无花果等。
第五,保证充足的睡眠,皮肤经过白天的风吹日晒后,需要休整以补充营养和修复损伤的细胞,而晚上十点到凌晨四点是皮肤休整的佳时段。
得了皮炎后千万不要自己到药店乱买药膏涂抹,因为外用药膏大多含有激素类成分,如果使用不当,可能会形成激素依赖性皮炎,患者表现为用药后短期内很快见效,停药后反而加重,长期使用皮肤会变得粗糙、萎缩,皮疹症状更加严重。
 
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